यो यहाँ वर्षा भइरहेको छ!? !!!!!!!! म कहाँ छु?
बू।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन। Blage। ब्लग अपडेट चलिरहेको छ।
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Minute मिनेट रन तातो अप
05:34
बाच्नु
00:00
08:21
01:19
तर एकै समयमा “याह !!!!” किनकि सोमल एक ठूलो खडेरीमा छ। यो राम्रो कुरा हो! केवल सुरक्षित रूपमा तल झार्नुहोस् !!
म आज बिहान वर्षाको लागि बाहिर दौडें। मलाई यस्तो कडा लाग्यो, तर म पक्का छु कि मेरा छिमेकीहरूले सोचे कि म पागल हुँ। हामी यो एक प्रमुख मौसम संकट विचार गर्दछौं। सडकहरू सबै ठाउँमा बाढी आइपर्नेछ किनभने जमिन पानी भिजाउनु हुँदैन।
त्यसो भए, म एक सानो छुट्टी किनमेल गर्न बाहिर गए। तर उपहारका लागि होईन – छुट्टी आधा माराथनको लागि! म यस बर्षलाई यस वर्ष छुट्टी / हुनसक्छ दुई) छुट्टी / क्रिसमस राम्रा रेसहरू र केही गियर आवश्यक छ।
मैले केहि 799 सेन्ट स्टोरमा $ 25.00 खर्च गर्न प्रबन्धित गरें। मलाई थाहा छैन। जे भए पनि। मैले टोपी र छुट्टि / जीवनको लागि केहि अन्य साथीहरू भेट्टाएँ।
र अब मैले आफ्नो जीवनमा मेरा सबै क्रिसमस पैसा खर्च गरेको छु कि तपाईंको जीवनमा फिटनेस प्रेमीका लागि केहि बजेट मैत्री उपहार विचारहरूको सूची सिर्जना गरियो (यदि तपाईंले पनि त्यस्तै गर्नुभयो भने)।
यहाँ 2 25 पैसा मुनिको सबै भन्दा राम्रो फिटनेस उपहार को एक सूची छ। यी मध्ये केही चीजहरू हुन् जुन उनीहरूसँग पहिले नै हुन सक्छ तर प्रतिस्थापन आवश्यक छ (हेर्नुहोस्: कुनै पनि कुरा जुन दुर्गन्धहरू हुन्)।
फिटनेस प्रेमीहरूको लागि उत्तम उपहार $ 25.00 मुनि
ट्रेडमिल नृत्य पाठ। (म पुष्टि गर्न सक्दिन कि यदि यो व्यक्तिले 2 dollects डलर मुनिका पाठहरू दिन्छ वा यदि उसले उनीहरूलाई सबै दिन्छ भने, तर यो कुनै राम्रो विचार हुँदैन।)
गैर स्लिफ हेडब्यान्ड – पसिना ब्यान्डहरू फ्यान मनपर्दो र रंगहरूको गुच्छामा आउँदछन्। यी पोका डटहरू मेरो मनपर्ने छन्।
नुन हाइड्रेशन ट्याबहरू। म यी सबै समय समात्छु र मेरो आइस्ड चियामा थप्छु।
फ्लिप फ्लप्स ताकि तिनीहरूले जिम वर्षामा खुट्टा हेपरहरू प्राप्त गर्दैनन्। (र त्यसपछि यो घर ल्याउनुहोस् र तपाईं यसलाई पनि प्राप्त गर्नुहुन्छ।)
कस्टउट मोजा – म मोजा पार गरेर जान्छु त्यसैले म सँधै नयाँलाई स्वागत गर्दछु। यहाँ महिलाहरूको लागि केहि कम मोटा र पुरुषहरूको लागि कम मोजाहरू छन्। (गम्भीरताका साथ मलाई थाहा छैन कसरी वा किन म यति चाँडो यी यति छिटो हुन्छु तर मलाई पहिले नै अधिक चाहिन्छ।)
कसरत म्यागजिन वा फिटन पत्रिकामा सदस्यता वा समान चीजको लागि सदस्यता।
प्रो टिप: एक वर्ष मैले कसरत म्यागजिन र ओठ ग्लोस र girly सामानहरू जुन मलाई मन पराउँछु।
Doodoody शरीर स्प्रे किनभने काम गर्दा तपाईं दुर्गन्ध प्राप्त गर्दछ।
पुरुषको लागि शरीर स्प्रे = उसको यात्रा आकारको लागि धेरै सेक्सी।
अब रेड दाखमद्य पछि र अर्को रमाईलो वा अर्को रमाईलो ट्या tank ्क जस्तै यसलाई दगुर्नुहोस्।
जिम झोला त्यसैले तिनीहरूले पुन: प्रयोग योग्य किराना झोला प्रयोग गर्न रोक्छन्। (त्यो एक 22.500 छ, तर म यो एकमा अलि बढी उच्च मूल्य बिन्दुको लागि अप्ट विकल्प चाहन्छु यो गुण हो।)
ईयरफोनहरू किनभने पसिना ईयरवाक्स सकल छ। <- म व्यावहारिक रूपमा पछुतो छु म यो उल्लेख गर्दै छु। म यस प्रकारको बीनहरू जस्ता धेरै व्यक्तिहरू जस्तो महसुस गर्छु तर मलाई यो आकार मनपर्दैन। वजन उठाउने ग्लोभहरू किनभने तपाईं आफ्नो झाडीहरू कानूनी हुन चाहनुहुन्छ। यहाँ केटीहरूको लागि एक जोडी छ र यहाँ केटाहरूको लागि केहि पन्जा छ। उजाड-सी को कारणले जिम कीटाणुहरू छन्। फोम रोलर। <- यो एक महान विचार हो यदि तपाईं वास्तवमै तिनीहरूलाई मन पराउनुहुन्न किनकि यसले प्रयोग गर्न दुख्छ। सुख्खा शैम्पू किनभने ती पसिना सत्रहरूले तपाईंलाई चिल्लो कपालको साथ छोड्छ र त्यो कुनै पोबोको साथ हुँदैन। एक तपाइँको विश्रामव्यमा एक राख्दै र एक तपाइँको जिम झोलामा एक सरल र तपाइँको कपाल कम गहिरो देखिन्छ। खाना किनभने बाहिर काम गर्दा तपाईं भोकाउनुहुन्छ। केहि अन्य गोल विचार सूची जाँच गर्नुहोस्: धावकहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार खाद्य पदार्थहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार प्रश्न: तपाइँ तपाइँको छुट्टी किनमेल संग समाप्त भयो? के तपाईंले सुरु गर्नुभयो? के तपाई सान्तामा विश्वास गर्नुहुन्छ ?? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! हिस्सा ठूलो गाडीको आलपिन हिस्सा चिठी पत्र हिस्सा यी छनौट गरिरहनुहोस्: धावकहरूको टाउकोको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार धावकहरूको टाउकोको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार धावकहरूको टाउकोको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार - तपाईंको मनपर्ने रनरका लागि प्रस्तुत गर्नु पर्छ(वा आफैं) यस मौसम! रनर 2021 को लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा रनर 2021 को लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा चलिरहेको जुत्तामा बृद्धि गर्ने जुत्ताको बिक्रीका लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा, गियर, फिटनेस ट्र्याकरहरू र अधिक। रन को सूची के म अहिले र जुलाई माइलेजलभ्स योगहरू चलाउने छु के म अहिले र जुलाई माइलेजलभ्स योगहरू चलाउने छु मेरो वर्तमान चलिरहेको गियर पक्षधरहरू र जुलाईमा म धेरै माईल दौडियो। मासिक माइलेज राउन्ड अप र मेरो रनको साथ अर्को के हो मेरो क्रिसमसको इच्छा इच्छा सूची 2021 मेरो क्रिसमसको इच्छा इच्छा सूची 2021 मेरो छुट्टी इच्छा सूची लिंक बिक्रीमा के बिक्री गर्न को लागी लिंकहरु को साथ। 202111 क्रिसमसको मौसमका लागि धावक उपहार विचारहरू सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री यहाँ उत्तम कालो शुक्रबार र साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार यी केहि सबै भन्दा राम्रो बिक्री मूल्यहरु छन् सर्वोच्च रनर छुट्टी उपहार गाईड 1220 सर्वोच्च रनर छुट्टी उपहार गाईड 1220 सनहरी 2020 सूचीका लागि सर्वोच्च उपहार। सबै प्रकारको धावकको लागि विचारहरू। गियर, घडी, रमाईलो मग र अधिक St सेयरथोलिक द्वारा ।