नमस्कार! मेरो पेट गुनासो गर्दा म एक राम्रो सानो खाजा बीचको बिहान थियो। त्यो स्याउ विशाल थियो। केवल देखिलिलियेट।
म वास्तवमै आज ब्लगहरूमा समात्न चाहान्छु, तर जान्छु कि मैले मेरो समयको साथ कुशल हुनुपर्दछ। मसँग एक “शक्ति ब्लग पठन” को लागी 1 minutes मिनेट छ र त्यसपछि गुगल रिडर बन्द गर्नुहोस्। यो पर्याप्त समय थिएन, हुनसक्छ म पछि समात्न सक्छु!
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
धावकहरूको लागि तल्लो शरीरको द्रुत ट्यूटोरियल। यसमा समावेश छ:
Sunao स्क्वाट
रिभर्स सलाद – सहि
रिभर्स सलाद – बायाँ
पार्श्व lungh – सबै भन्दा राम्रो
पार्श्व lotine – बायाँ
यस महिनाको कसरत क्यालेन्डर धावकहरूको लागि अब रनट्रेप्रेटेट.
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, seconds सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
03:09
खाजा एक लेड गरिएको सलाद थियो –
तल तह: बाँकी हूकिलाडास
मध्य: भेग्स, pico do ग्लोलो
शीर्ष: सिमी, तातो सास फेरी, हुममस
खाजा पछि मैले मेरो दौड र यात्रा तालिका प्राप्त गर्न प्रयास गरें र सम्पूर्ण बर्षको लागि आयोजित। म “हो!” भनिरहेको छु धेरै जाति र घटनाहरूमा र तिनीहरूलाई सबै एकै ठाउँमा हेर्न आवश्यक छ जब चीजहरू भइरहेको छ त्यसको विचार प्राप्त गर्न।
मलाई लाग्छ कि मसँग मेरो रेस क्यालेन्डर 2012 को लागि भयो – पोष्ट चाँडै आउँदैछ!
स्पष्ट रूपमा, भेगास जुलाईको माध्यमबाट सुतिरहेको छ।
व्यक्तिगत ट्रेनर प्रश्नहरू
This post has been a long time coming! म पेशा परिवर्तन गर्ने र हुनसक्छ एक ट्रेनर बन्ने विचार गर्ने मानिसहरूबाट धेरै प्रश्नहरू प्राप्त गर्दछु। I used to be a recruiter/researcher until I finally got a job as a writer. When that fell through I got depressed. Then, I got moving and chose to follow my passion and become a personal trainer!
I am answering five of the most common questions here and the rest will be in another blog post very soon!
Questions on the vlog:
What made you choose to become a personal trainer?
What sort of control and flexibility do you have within your job? (ie. coaching, classes, personal training sessions)
What are the gratifying points of your job?
What are the less gratifying points of your job?
How do you deal with days when you don’t want to exercise?
If you have a question for me leave it in the comments below or email me at runeatrepeat at gmail
Ever give yourself a time limit on blog reading??
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग