2023

को लागी उत्तेजित गर्नत्यो दिन यो गर्दै वा छैन। तपाईले आफ्नो मांसपेशिहरु लाई राम्रोसँग तातो पार्नु हुन्छ तपाईको मांसपेशीहरु लाई हल्का तौल धेरै भन्दा पहिले तपाईको भारी सेटहरू प्रयोग गर्नु अघि। हल्का वजनका साथ तताउनको लागि प्राथमिक लाभहरू: – व्यायाम को गति को गति को लागी आधा संयोजन द्वारा जोडिएको – तपाइँ तपाइँको न्यानो सेट …

दैनिक डोज 2 25 मिलीग्राम क्लीडले पुरुषको टी ट्रुस्टेरोमिडलाई कम सेक्स ड्राइभको साथ मद्दत गर्न सक्दछ। पोर्टो एगडीमा सेन्ट्रो एस्रग्सियामा अन्वेषकहरू, ब्राजिलमा, ब्राजिलले 125 हाइपोग्डोन्डाल पुरुषहरू अध्ययन गरेपछि अन्तिम विचारलाई चिन्तित बनाए। ब्राजिलियन अनुसन्धान अध्ययनमा सहभागीहरूले प्रति टेरिटिटोकोप्टेरीमा प्रतिमा 30000-400 नानग्रामको परिक्षण पाउरोस्टेन स्तर थियो। उनीहरूका स्तरहरू विशिष्ट रूपमा विशिष्ट रूपमा विशिष्टताको सीमामा थिए – …

म्याट वेदी द्वारा मसँग यो छोटो लेख छ कि यो छोटो लेखले केही प्वाँखहरू गणना गर्न सक्छ, यद्यपि तथ्य तथ्यहरू हुन्। म एक इजाजत पत्र, स्टिमिनाका साथसाथै धेरै वर्षहरूको लागि खेल पोषणवादी पनि भएको छु। ठ्याक्कै मेरो ग्राहकहरु को असंख्य छन् कसरी मलाई सोधेको छ कि म को माध्यम बाट इजाजतपत्र को लागी सोधेको छ? …

लाई हिट गर्दै धेरै व्यक्तिको फिटबिन्दु अनुभवको ठूलो हिस्सा हो। नम्बर अगाडि र केन्द्र हो जब तपाईं मोबाइल अनुप्रयोग ड्यासबोर्डमा हेर्नुहुन्छ र यसले सजिलैसँग धेरै उपकरणहरूमा देखेर दिनभरि तपाईंको प्रगति जाँच गर्न सजिलो बनाउँदछ। तर एक कदम गोलको साथ आउँदैछ र त्यहाँ पुग्दै दुई फरक चीजहरू छन्। धेरै व्यक्तिको लागि, प्रत्येक दिन एक चरण गोल …

शीर्ष स्लीप विशेषज्ञहरूले रातको स्मार्टफोनफोन प्रयोग, निन्द्रा, सुतेछार्ड गोलीका साथ विश्वास गर्छन्? हामीले धेरै विचारहरू साझा गर्न आग्रह गर्यौं। उनीहरूले के भनेका छन्: नेप्ससँग मिक्स गर्नुहोस् साथै कफि यसलाई प्रयास नगरी दिनको बीचमा आराम गर्न, यसलाई प्रयास गर्नुहोस्: कालो कफी, 20 मिनेटको लागि टाइमर राख्नुहोस्, साथै तुरुन्तै आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्। जब तपाई ब्यूँझनुभयो, तपाईको …