हामीले यसलाई बनायौं! लामो ड्राइभ घर पछि …
केहि पिट स्टपहरू रोकिन्छ, राज्य रेखा पार गर्दै
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
खराब रनबाट सिक्दै
खराब रनहरू हुन्छन् – यहाँ म यसलाई कसरी बित्दैसक्दछु र मेरो अर्को रनबाट सिकें। तपाईको कसरत को तटस्थ पर्यवेक्षक द्वारा एक राम्रो रगमन बन्न मद्दत गर्न।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 48 48 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
03:48
र एक सुन्दर गुलाबी सूर्यास्त हामी अन्तमा ओर्देन काउन्टीमा फर्केका थिए!
यो ढिलो भयो र सडक यात्रा स्नैक्सहरूले मेरो डिनरको थोक बनायो भने पनि मैले करिवलामा एउटा कचौरामा ठूलो चरमो बनाएँ।
र त्यसपछि म क्र्यास गरें
आज बिहान मैले मेरो आँगनमा एक महिला बग भेट्टाएँ। मलाई लाग्छ कि लेडी बगहरू भाग्यशाली छन्, कुनै व्यक्ति अरू कोही छन्?
म आज बिहान ठूलो महसुस गर्दैछु! सामान्यतया म लामो रन पछि पूर्ण विश्राम दिन लिन्छु, तर विचार गर्दैछु कि म जेलियनको sixember हप्ता छ वटा प्याक गरेँ। म यो दोस्रो पटक छिटो गर्न सक्दिन किनकि मलाई लाग्छ यसले मेरो फारमलाई चोट पुर्याउँछ।
त्यसो भए, मैले रोटीको गाईको साथ खाजामा एउटा आधारभूत अण्डा स्यान्डविच बनाएँ।
र ब्लबब र ब्ल्याकबेरीहरूको एक पक्ष। मिनी-गोल सोमबार!
यहाँ हप्ताको लागि मेरा साना लक्ष्यहरू छन्:
1. यो हप्ता यो धेरै समय। मलाई S-T-R-E-T-C-C-h-h-c-c चाहिन्छ !!!
2. काउन्टरमा मैले बेवास्ता गर्दैछु भन्ने मेलको ठूलो ढेर व्यवस्थित गर्दछु।
Times। धेरै धेरै भेजीहरू र प्रोटीन BFL शैली खाने र प्रोटीन BFL शैली खानमा ध्यान दिनुहोस्।
प्रश्न: तपाइँसँग हप्ताको लागि मिनी-गोल छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
अविश्वसनीय रूपमा हरियो चिकनी रेसिप दहीको साथ। मंगो हरियो चैरमेली रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईटन्स एले प्याक गरिएको छ
जन्मदिन केक मंहिरी रेडिप दगुर्ट र छर्कनेसको साथ
जन्मदिन केक मंहिरी रेडिप दगुर्ट र छर्कनेसको साथ
वास्तविक क्यालिफोर्नियाको दूधको जन्मदिन केकेन स्नीरी रेसिपी। लाभको सट्टा क्वाइनको सट्टा प्रोटीनको साथ स्वस्थ र सजीलो स्मूथी
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
तपाईंको छुट्टीको क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ यस सजीलो क्यालिफोर्निया क्रीम चीजको साथ एक निस्तार पनी जानुहोस्। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
कसरी अनाजल दूध र हल्का अनाजल दूध दुध मनिजली रेसिपी बनाउने। सजिलो स्वादिष्ट अनाजल दुवै दुवै दुवै दुवै दूध रेसिप
आलु र Chorizo Taacos रेसिपी
आलु र Chorizo Taacos रेसिपी
रनर शाकाहारी रेसिपीका लागि सजिलो आलु र कोरियाको ट्याकोओहरू। मेरो मेक्सिकन क्लासिक कोर्नियाको हल्का संस्करण। रनर बन्दुक
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
एक बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध र पालक संग प्याक गरे। हरियो चरम मल
St सेयरथोलिक द्वारा
।