क्रिश्चियन उतर्डा द्वारा
त्यहाँ दुई विश्वहरू छन् – संसार हामी अनलाइन गर्न चाहन्छौं। यदि हामीले विश्वास गर्न सक्षम भयौं भने हामीले जे पढ्न सक्षम भएकाहरू पनि हेर्न सक्यौं भनेर हामीले विश्वास गर्न सक्दछौं, हामी हामिज गर्छौं कि सबै भन्दा शरीरविद्हरू अनलाइन भिक्षुहरूले भनेका छैनन्। शरीरका लागि शरीरविरोधीहरू पार्टीसँगै, अरु भन्दा बढि। विशेष गरी 90 0 को दशकमा हामी सबैले यी कथाहरू सुने, यद्यपि कि कि यो बिर्सिने युरे होइन। बडीबिल्डरहरू अझै पनि क्लब आउट हुँदै जान्छ, अझै पिउन मनपर्दछ, साथै धेरैलाई पनि जोड्न मन पराउँछन्। म यो राज्यको लागि जाँदैछु कि यो हरेक रात प्रकारको चीज हो वा यो विरलै हुन्छ, किनकि प्रत्येक व्यक्ति फरक छ किनकि प्रत्येक व्यक्ति फरक छ, यद्यपि धेरैजसो मानिसहरूले आफ्ना भौतिक अधीनमा हडतालको लागि आफ्नो शारीरिकजन्तुको लागि कमजस्ती गरेकोमा। केही समयको लागि केही पिउँछन्, अरूले एक रिहाइको लागि पिउँछन्, अरूले पिउँछन् किनकि उनीहरूसँग यस सन्दर्भमा कुनै विकल्प छैन।
यदि तपाईं फलाम पत्रिकामा हुनुहुन्छ भने, सम्भावनाहरू तपाईं बितेनोइडिंगका साथै प्रशिक्षणको साथै प्रशिक्षणको साथ हुनुहुन्न। हामी सबै तीन म्याक्रो पोषकत्वहरूको बारेमा र उनीहरूले शरीरमा के छ भनेर बुझ्दछौं। धेरै राम्रो आदम ती हुन् जसले एक व्यावहारिक ब्यालेन्स प्रहार गर्छन्; यद्यपि कार्ब्स, रगत चिनी, इन्सुलुनिंग रिहा, साथै वजन र वजन को रूप मा प्रभाव पछि प्राय: देखा पर्दछ। इन्सुलिन साधारण कारणको लागि फ्याटको साथ जोडिएको छ कि प्रायः मोडाहरू साधारण सुम्म, उच्च फ्याट, र एक जोडी आसीन जीवन शैलीमा छन्। मादक पेय पदार्थहरू जुन चिनीमा माथिका साधारण सत्यको लागि प्राय: यसको आफ्नैमा खपत हुन्छ, कहिले काहिँ खाली पेटमा। जे भए पनि मद्यपान गर्ने सबैको लागि नहुन सक्छ, जसले त्यो अन्त्यमा खोज्छन्, खाली ततामा पिउनेहरूको लागि एक सामान्य वास्तविकता पिउन सक्छ। साधारण सुगारहरू एक्लो लाभ प्राप्त गर्न सक्छन् फ्याट लाभको परिणाम कम हुन सक्छ, मांसपेशी जतन गिरावट।
यसैले हामी बारम्बार सुन्छौं कि सबै प्रकारका रक्सीहरू समान रूपमा उत्पादन हुन्छन्। उदाहरण को लागी बियर अत्यन्त उच्च छ कार्बमा धेरै हाईबसमा, सेवाको एक विशिष्ट मा सेवा। केटियोसिसबाट बाहिर लात हालिदको लागि केवल तीन बेर पर्याप्त छ? थप रूपमा, बियर खमीर एकदमै उच्च छ, दिन आउने दिनहरूको लागि अत्यन्त अप्ठ्यारो प्रभावमा योगदान पुर्याउने। जे होस्, बियर पेय पदार्थ सबैभन्दा पिउने-उमेर कलेज प्रशिक्षकहरू भाग लिइन्छ। यो सस्तो, सजीलो उपलब्ध छ, साथै सामान्यतया मार्केट गरिएको छ। चाहे तपाईं नास्कर, फुटबल, वा गोल्फ पनि हेर्ने, सम्भावनाहरू तपाईं बियर विज्ञापनहरू पार गर्नुहुन्छ। सुर्तीजन्य विज्ञापनहरू डायनासोजरको विधि, बियर विज्ञापनहरूले शून्य भरिदिएका छन्।
केहि ब्रेभरिहरूले उनीहरूको कार्ब गणना कम गर्ने प्रयास गरेका छन्, केही बीयरहरू कम कार्ब बजारको साथसाथै गएर केही सेभर्नलाई टेस्टोल्ड दिन्छन्, जबकि अझै 12 औंस प्रदान गर्दै। दुःखको कुरा, बियर सँधै अन्नबाट बनाइनेछ, यो सँधै खमीर हुनेछ, साथै यो कहिल्यै शून्य कार्बहरू हुन सक्दैन – कम्तिमा म कल्पना गर्न सक्दछु। यसलाई विज्ञानमा छोड्नुहोस् यद्यपि कुनै दिन यस्तो कुरा हुनेछ, यद्यपि ज्ञानदायी भविष्यको लागि होइन, होईन। बियर पनि यसको अकस्मानीय diyictic प्रभाव को साथ साथै सत्य को रूप मा प्राथमिकता प्राप्त छैन (रक्सी भन्दा रक्सी) प्रदान गरिएको प्रभाव को लागी खपत गर्नुपर्छ।
यदि कार्ब्सहरू हामी सबैको बारेमा बोल्दै छौं भने, त्यहाँ केहि रक्सी विकल्पहरू छन् जुन पूर्ण रूपमा कार्ब-फ्री छन्। केहि रक्सीले पनि शारीरिक फिटनेस बजार बाहिर खोजे। वा छैन कि मद्यपान गरिएको पेय पदार्थ फिटनेस-मैत्री पूर्ण रूपमा मनमानी ‘मँनिनरी’ हो, धेरै फिटनेस-दिमागका व्यक्तिहरू रमाईलो गर्न चाहन्छन्। के बुझिन्छ कि के बुझिन्छ कम कार्ब्सको साथ साथै सामाजिक आकर्षणले अझ बढी रुचाइने प्रवृत्ति छ। उदाहरणको लागि, व्यापार संसारमा हुनेहरूले सम्भवतः मार्टिनीको लागि बियरको भन्दा अप्ट अप्ट आउनेछन्। त्यस्तै तस्विरहरूमा त्यस्तै राम्रो देखिन्छ, विशेष गरी IG मा। भौतिक फिटनेस उद्योगमा एक टन मानिसहरूमा, IG प्रसिद्ध भएकोले तपाईको जेठो जन्मेको जस्तो तपाईको पहिलो जन्म लिईएको छ। सबैजनाले IG प्रेम महसुस गर्न चाहन्छन् !!
यदि कसैले प्रभाव पार्न केहि हलाई गर्न लगाएको छ भने, सायद मिश्रित पेयमा समातेर, तिनीहरू दाहिने मिश्रित देखिन्छन् – तिनीहरू जस्तो देखिन्छन् र उनीहरूको स्टकबरोकरलाई स्पोर्टब्याक गर्नुहोस्। एक केटाले मिलवाकीको उत्कृष्ट हुन सक्छ, एक पुल मुनि बस्ने जस्तो कोही देखा पर्दछ।
म, व्यक्तिगत रूपमा, जहिले पनि बियरलाई रुचाउँछु, यद्यपि म मिडियाको gQ ठीक छैन, या त। यदि तपाईं सफल व्यापारीहरूको अंश हेर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ विशिष्ट प्रक्रियाहरू छन् जुन आकारमा भागमा छ, साथै बियर तिनीहरू मध्ये एक होइन। यसो भनिएको भएमा विद्रोही विद्रोही हुनेछन्।
त्यहाँ पिउने एक अधिक तत्व छ जहाँ यहाँ समावेश गर्न आवश्यक छ। एक पक्ष जुन यति हास्यपूर्ण छैन। त्यहाँ सामाजिक ड्राईटर छ, फिजिकल-सचेत ड्राईर, साथै thएन त्यहाँ मद्यव्यसनी छ .. केहि व्यक्ति वास्तवमै यस विषयमा विकल्प छैन। कसै-कसैले सुझाव दिनेछन् कि लत एक रोग होईन, बरु एक सर्त छ, तर म विश्वास गर्दछु कि यो केवल अर्क्सन्ती हो। विषयको वास्तविकता भनेको मदिरा लत हो, यो कानूनी छ, किनकि यो टाढा जान अत्यन्त गाह्रो हुन सक्छ। त्यहाँ सबै ठाउँमा रक्सी विज्ञापनहरू छन् साथै पिउने सामाजिक रूपले मात्र स्वीकार्य छैन, यसले कार्य क्षेत्रको दायरामा वस्तुतः व्यक्तिमा ठहरिन्छ। वास्तवमा, यदि तपाईं पिउनुहुन्न भने, त्यसले तपाईंलाई प्रस्ट पार्दछ।
तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि शारीरिक फिटनेस एक स्थान हुनेछ जहाँ रक्सी नहुने, धूम्रपान गर्दैन, साथै काम गर्ने उत्तम काम गर्नु हुँदैन। केहि केसहरूमा, यो हुन सक्छ। त्यहाँ निश्चित रूपमा धेरै तनावका व्यक्तिहरू खेलको साथ समावेश छन्, यद्यपि त्यहाँ एक निर्विवाद उत्सवको तत्व छ। प्रतिस्पर्धीहरू, विशेष गरी, धेरै व्यक्ति भन्दा उनीहरूको प्लेटमा धेरै कुरा बढी छलफल गर्दछ। तिनीहरू मध्ये धेरैले रोजगारीको माग गर्दै आएका छन्, गम्भिर दायित्वहरू, साथै यो समीकरणमा एक भयानक प्रतिस्पर्धा थपिए।
एक ठूलो सम्झौता मानिसहरुका मानिसहरू केवल एक रिलीज चाहन्छ, साथै तपाईले सम्भवत अनुमान गर्नुभयो, तिनीहरू बोतलको लागि पुग्नेछ। केही समय पछि, वेनसको झगडा गर्न ड्राइभ, प्रतिस्पर्धीको शरीरको शरीर परिवर्तन हुन्छ, साथै अलभतापूर्वक, शारीरिक मुद्दाहरू देखा पर्दछ साथै वास्तविक मुद्दाहरू देखा पर्दछ।
म धेरै मानिसहरूलाई बुझ्छु धेरै जनालाई यो प्रख्यात भइरहेको ठ्याक्कै ठ्याक्कै ठ्याक्कै ठ्याक्कै राम्रो लेख हुन्छ, तथापि यसको विपरित छ। शारीरिक फिटनेस तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणको साथसाथै सुधारको बारेमा सबै हुनुपर्दछ र अझ खुशी जीवनशैली प्रमुख हुनुपर्दछ। जिम्मेवार रूपमा प्रतिक्रिया गर्नु ठीक छ, यद्यपि यो यो हो कि यसले तपाईंको जीवनलाई लिदैन। यदि तपाईं पिउन जाँदै हुनुहुन्छ भने, अन्तमा रक्सीले मांसपेशिको लागि कम-हानिकारक विकल्पहरू छन्, तर यसले तपाईंलाई जीवनको धेरै उच्च गुणस्तर प्रदान गर्दैन, साथै यो अत्यन्त राम्रो गुणस्तर प्रदान गर्दछ, साथै यो अत्यन्त राम्रो गुणस्तर प्रदान गर्दैन, साथै यो अत्यन्त राम्रो गुणस्तर प्रदान गर्दछ, साथै यो अत्यन्त राम्रो गुणस्तर प्रदान गर्दछ। गलत हातमा खतरनाक। बॉडीसेस पात्र भएका व्यक्तिहरूले सम्भवतः पास हुन्छ।
म आशा गर्दछु कि तपाईंले यो लेख पढ्नको लागि रमाईलो गर्नुभयो पढ्न को लागी धन्यवाद।