नमस्ते! मसँग आज फिटकोडबाट उल्लेखनीय सल्लाह छ। यद्यपि धेरै पहिले चलिरहेको को बारे मा कुरा गर्न को लागी कुरा गरौं … आज बिहान मैले एक साधारण miles माईल हल्लायो र 21 दिन मर्मत पिलाइट गरें। यो श्रृंखलामा मेरो मनपर्दो कसरत होइन, यद्यपि यसलाई परिवर्तन गर्न यो ठूलो छ। मलाई यो ‘काम’ चाहिएको छैन। म पक्का …
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 चालु
नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? तिम्रो सप्तान्तः कस्तो रह्यो? बुबाको मुख हेर्ने दिन? शनिबार? ठग? अल्छी दिन? म यहाँ हप्ताको म्याराथन प्रशिक्षणको साथ रिपोर्ट गर्न यहाँ छु तर मसँग नोटको लागि केहि लिल बम्पहरू छन्: मेरो भर्खरको भिडियोहरू Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण कोर …
सूर्यकोद्दी आधा म्याराथन रिक्याप पनि साथै परिणामहरू
यस सप्ताहन्तमा आधा म्याराथन आधा म्याराथन दौडें! साथै मेरो एक राम्रो साथी पातलो छालाले पूर्ण म्याराथन दौडेर पहिलो स्थान जितेको थियो। उसलाई बधाई छ !! (सम्झनुहोस् जब SR को चलिरहेको ब्लग थियो साथै हास्यास्पद थियो र मसँग सबै समय हिंड्ने र मलाई दौडहरू छनौट गर्नुहोस्? मँ सम्झन्छु?) मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु …
केवल टिप – विश्वमा सब भन्दा राम्रो आइस्ड कफी
यो बिहान उज्यालो र छिटो miles माईल रन को लागी चाँडो र चाँडै उठ्छन् – तपाइँले पाउनुभएको छ तर तपाइँले पाउनुभयो तब, म एन्सेन वेन (एयरपोर्टको होइन, सान फ्रान्सिस्कोको टाउकोमा हिर्काए। सुन्तला काउन्टी एयरपोर्ट, ल्याक्स भन्दा प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ! मेरो भर्खरको भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण मैले दिनमा के खाएँ। …
आइतवार किरानी यात्रा र टेपर हप्ता
मा सेट अप गर्नुहोस् जुन म आज यस्तो उत्पादक झुनी थिएँ! म उठे पछि म केही दुधको लागि स्टोरमा हिंडेँ त्यसैले त्यो दिनको लागि मेरो व्यायाम थियो। आइतवार सामान्यतया मेरो लागि आराम दिन को लागी, तर यो एक लिल पैदल यात्रा गर्न राम्रो छ बिहानको खाजा पछि मैले धेरै सफाई गरें। त्यसो भए, मैले एक …
अझै वर्षा हुँदै !!!
यो म विशेष गरी यसका बारे खुसी छैन किनकि बेन तयार भएन र मसँग हिंड्न / मलमा जान इच्छुक छन्। उनले दौड हालसालै एउटा दौड गर्न चाहे र आज बिहान चलाउन चाहन्थे। म सुपर उत्साहित थिए, तर हाम्रो योजनाहरू मस्यौना द्वारा विफल थिए। www.natalydeyde.com त्यसोभए हामीले बिहानको खाजा हाल्ने निर्णय गर्यौं र आशा गर्छौं कि …
म यस दौडको बारेमा अविश्वसनीय एक्स्टेटिक हुँ तर तपाईंको मद्दतको आवश्यकता छ
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? आज मैले 4 डाँडाको साथ भाग्ने काम गरें। म न्यानोपट्टि miles माईलसम्म चल्दैछु र त्यसपछि पहाडहरूको लागि ओभरपाल्स्ट 4x गर्दै। म मेरो अर्को दौडको बारेमा अविश्वसनीय एक्स्टेटेटिक हुँ (मेरो अर्को दौड मध्ये एक, मलाई थाहा छैन यदि मसँग यो भन्दा पहिले छ भने म संगठित छैन) … मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू …
गुच्छाोल साथै फोहोर कपाल, यद्यपि तपाईंको कपालमा Goak
आज बिहान सल्लुपास घटना पछि म मेरो आमाको घरमा रोक्दै छु। उनी मेरो उत्तरमा बस्छिन्, त्यसैले म त्यहाँ पुगेँ जब म त्यहाँ पुगेँ जब म त्यहाँ पुगेँ, म उसको फ्रिजमा रेड गर्छु, बाँच्नेछु। मैले Eco-अनुकूल अर्थहरु को एक अनियमित कचौरा, कुखुरा, सिमीन सिला र गुच्छा। मैले पनि लामो समय ब्लगिंगको साथसाथै गोरआमोमोलको यस हास्यास्पद ठूलो …
ड्राइभ स्टिकरहरु को लागी स्टार्ट स्टिकरहरू
नमस्ते! म मेरो बिहानको पालीबाट ढोकामा हिंड्दा मैले समुद्री डाकूको लुटमा फ्याँकिदिएँ। मलाई लुट मन पर्छ त्यो अपीयात अनुसरण गर्दै, खाजा थियो – एक रिकरेप्टु चिनियाँ चिकन सलाद। यो मेरो एक मनपर्ने हो, किन म यसलाई दैनिक बनाउँदिन भनेर निश्चित छैन? मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4 म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौ ‘चेक इन गर्नुहोस् …
चिसोको बाबजुद चिसो
को बावजुद चिल्लोको बावजुद म अझै बिहानको खाजाको लागि एक स्मूदीको लालसा गर्दैछु। I.7575 भन्दा बढी चिसो माईल बाहिर तपाईंले विश्वास गर्नुहुनेछ कि मेरो न्यानो कचौरा, तथापि, मope – म Eco-मैत्री राक्षस चाहन्थें। मसँग PB & PB को साथ एक ब्यागेल पातलो थियो। बदाम बत्तीको बत्तीमा खपत भएपछि म PB गाडीमा फर्कें। मेरो सबैभन्दा नयाँ …