को मेरो धेरै शरद all ्गो! पछिल्लो रात म रातो आँखामा फ्लोरिडा जाँदैछु। रातो आँखा उडानहरू सँधै एक शानदार अवधारणा जस्तो देखिन्छन् जब सम्म म मेरो गन्तव्यमा पुग्दछु। कम से कम म ड्रिल … मेलाटोन, आँखा कभर, कान प्लग प्लगहरू, मोजाहरू, hoock। तर म अझै पनि निन्द्रामा परेन जति म विश्वास गर्छु
मैले उडान टर्मिनलमा आइस्ड कफी समात्यो।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
बाहिर हिंड्नका लागि मास्क सुझावहरूको सामना गर्नुहोस्
कोरोनरस प्रकोपको क्रममा बाहिर हिंड्नको लागि कास्टका साथै बाहिरी अनुहार मास्क।
के तपाइँ मास्क लगाउन आवश्यक छ? धावकहरू र वाकहरूको लागि कुन मास्क सबैभन्दा राम्रो छ?
मास्कको लागि मेरो उत्कृष्ट टिप जाँच गर्नुहोस्।
प्लस सीडीसीको सुझावहरू मा मास्क लगाउनका साथै Covid19 को प्रकोपमा कस्तो प्रकारको।
RENTATEREEPET.com मा अधिक
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
र प्रमोदवन ‘द्वारा म डन्किन डोनट्सहरू संकेत गर्दछु।
नि: शुल्क डोनट?! मलाई लाग्छ मलाई लाग्छ !!
त्यसो भए, हामी वास्तविक प्रमोदवन) दक्षिणी फ्लोरिडामा बेनको अनिवारको टाइफुटर। तिनीहरू प्रत्येक वर्ष गएका छन् किनकि ऊ थोरै बच्चा थियो।
ड्राइव दक्षिण पछि हामीले एक धेरै शान्तिमय समुद्र तटमा देखाईएको थियौं। सबैजना भित्रै आए जब यो यस्तो देखा पर्यो कि यो आँधीबेहरी चलिरहेको थियो। मैले समुद्र तटमा एक एकल पैदल यात्रा गरें जुन धेरै सुपर एकल थियो – के सबैले मैले गर्नुभएन?
यो एकदम चिसो रात थियो साथै मैले पूर्वी क्षेत्र समयसम्म बिहान ओछ्यानमा जान प्रयास गरें। म 100 डिग्रीको साथ पुग्नु अघि चाँडै उठ्नको लागि आवश्यक छ।
मैले म्यूज आउने कुरा गर्न ह्यान्डल गर्न ह्यान्डल गरें तर ढोका सम्म पसेनन् भने – त्यो पर्याप्त चाँडो छैन। मैले बिहान 4 बजे चलाउन आवश्यक पर्दछ, वा सायद सबै सँगै चलिरहेको छैन जबसम्म यो हास्यास्पद रूपमा तातो नभएसम्म (वर्णन गर्नुहोस्: सायद डिसेम्बर, सायद)।
म लामो ish बग्ने को साथ साथै एक सानो मार्क मिस गर्न को लागी सेट। मैले 10..5 माईललाई जोडेको थिएँ तर यो धेरै सुस्त र पसिना पनि थियो। ओह, साथै म लडें।
म लडे। फेरि। म खस्दा ठूलो छु। म मेरो गिरावट कौशलहरु को खुशी हुनु पर्छ – सकारात्मक विश्वास छ!
म एक वर्ष मा लगभग times पटक म शरद im तुरून्त यो 1 डाउन – 2 गयो।
तर मैले पतन गर्नु भन्दा पहिले मैले तीनवटा भाषण पाएँ! यसले मेरो सम्पूर्ण जीवन बनायो। मलाई मनन मन पर्छ। म सँधै केहि कारणको लागि सँधै मन पराउँछु। यसैले म सानसँगै ह्या hang ्गसँगै ह्या hang ्गको साथ बाहिरै बाहिर निकाल्छु। जे अरू कसैलाई बोनस हो।
यो भिडियो जाँच गर्नुहोस् जुन मैले इन्स्टाग्राममा म्यान्ट्सको समात्यो!
त्यसोभए, मँ मेरो मैत्री लूतबाट उच्च उडान गर्दैछु जब म लडियो। मैले राम्रो पछाडि पप लगाएको साथ साथै राखें। मलाई पक्का विश्वास छ कि मैले देखेको सडक अपेक्षाकृत सडक अपेक्षाकृत झ्यालखानाको पछि
पोस्ट चलाउनुहोस् Eco-Marmymible स्मूदी! अब म पोखरीमा जाँदैछु (छायामा) मैले आजको लागि पर्याप्त सूर्य प्राप्त गरें तपाईलाई धन्यवाद।
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता ::
आइतवार – दौडिन र माथिल्लो शरीर 21 दिन समाप्त हुन्छ
सोमबार – Laguna हिल आधा म्याराथन – 13.1 माईल
मंगलबार – 4 माईल रन र 21 दिन पाइलाहरू
बुधवार – miles माईलहरू सरल र 21 दिन मैला 300 वर्कआउट
बिहीबार – 10 माईल र तल्लो शरीर फिक्स
शुक्रबार – रातो आँखा उडान पछि आराम गर्नुहोस्
शनिबार – 10.55 माईल फ्लोरिडामा
प्रश्न: तपाईं अन्तिम पटक कहिले खस्नुभयो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
2 engens कलिट जसले तपाईंको प्रशिक्षणलाई पूर्ण रूपमा निःशुल्क निःशुल्क लग प्रिन्ट गर्न योग्य रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ
2 engens कलिट जसले तपाईंको प्रशिक्षणलाई पूर्ण रूपमा निःशुल्क निःशुल्क लग प्रिन्ट गर्न योग्य रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ
एक प्रशिक्षण लगलाई छिटो, उत्तम, स्वस्थ, प्रयोग गर्नको लागि सुझावहरू। पूर्ण रूपमा नि: शुल्क चलिरहेको लग प्रिन्ट गर्न योग्य। 2 peops चीजहरू जुन तपाईंको प्रभाव पार्न सक्छ
10 उत्कृष्ट चित्रहरूबोस्टन म्याराथन सप्ताहन्त दिन 1
Boston म्याराथन सप्ताहन्त दिन 1 बाट 10 उत्कृष्ट चित्रहरू
बोस्टन म्याराथन सप्ताहन्त पुन: रेप। बोस्टन म्याराथन एक्सपो, खाना, सतह रेखा, साथै रनल रन। बाता 5k दौड साथै भेट्नुहोस्
सनस डिस्ने रेड वाइन र dine आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग गर्दै
सनस डिस्ने रेड वाइन र dine आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग गर्दै
रन डिस्ने रेड वाइनरको लागि प्याकिंग साथै खाना आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्त। के म 1 13.1 माईल दौड चलाउन प्याकिंग गर्दैछु
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्राको लागि सुझाव दिइयो र ग्रीष्मकालीन समुद्र तट यात्राको लागि। फ्लोरिडाले ब्लग रन र
सुन्तला क्षेत्र मेनर 5K रेस रिसीउन्ट दर साथै kk प्रशिक्षण योजना
सुन्तला क्षेत्र मेनर 5K रेस रिसीउन्ट दर साथै kk प्रशिक्षण योजना
नमस्कार! यदि तपाईं चलिरहेको चाहनुहुन्छ भने पनि खाल्डा जत्तिकै खानको लागि एक kk को साथ, साथै मेलामा गइरहेको छ … मनमा राख्नुहोस्
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
म्याराथन साथै आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना सब्बकर वा prave प्राप्त गर्न। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। स्टिमिना ट्रेन
St सेयरथोलिक द्वारा
।