अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर आधा म्याराथन रेस 2021
वैकल्पिक शीर्षक: व्यावहारिक रूपमा 2 बर्षमा मेरो पहिलो दौड !!!
पहिले, एक छोटो रन डाउन मेमोरी लेन लिनुहोस् यदि हामी भर्खर बैठकमा छौं भने। मैले यति लामो लामो समयसम्म एउटा दौड चलाएको तथ्य जंगली हो। त्यो भन्दा पहिले म सम्भवतः प्रत्येक महिना आधा म्याराथन चालु भएको थियो र कम्तिमा प्रत्येक वर्ष एक मुट्ठी पूर्ण माराथनहरू। त्यसोभए, मेरो जिलग संसारमा र हाम्रो ठूलो संसारमा केहि चीजहरू भयो जसले मेरो मजा लहर स्ट्रेूलाई परिवर्तन गर्यो।
मैले कल्पना गरेन कि कल्पना मात्र गरी यस लामो समयको दौड चलिरहेको छैन। तर, म तपाईंलाई लाग्छ त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन हामीले 201 2019 को पतनमा फेरि कल्पना गर्न सक्दैनौं!
मँनिटी सुरु हुनुभन्दा केही महिना अघि मैले मेरो खुट्टा भाँचेको थिएँ। र म घटिरहेकी थिइन कि म weeks हप्ता सम्म चल्न सक्दिन। म धेरै आधा माराथनहरू र पूर्ण माराथनको लागि दर्ता गरिएको थियो – यो अक्टुबर थियो र यहाँ आउने एक मुख्य दौड मौसम हो!
पहिले त्यो वर्ष मैले केहि समय लिनुपर्यो जब मसँग मेरो अण्डाबाट फ्रिज गरिएको थियो (Aka प्रजनन संरक्षण – यसको वाक्यांशको लागि उत्तम तरिका हो)। मैले गरेको प्रक्रिया भएको थियो कि म एक भयानक पतनको लागि ट्रेन गर्न समय छ। म कडा परिश्रम गर्न उत्साहित भएँ, छिटो उठ्नुहोस्, रमाइलो गर्नुहोस्, दौडमा यात्रा गर्नुहोस् र कडा चीजहरू गर्नुहोस्!
जब मैले मेरो खुट्टा भाँचेको थिएँ म दुखी थिएँ, तर स्वीकारेर मैले करिब weeks हप्ता छुट्टीबाट छुट्नु पर्छ। त्यो समयमा मैले मेरा खुट्टाहरू निको पार्न सबै चीजहरू गरें त्यसैले म वसन्त म्याराथन चलाउन सक्थें। Weeks हप्ता सँधै जस्तै देखिन्थ्यो!
त्यसो भए, पाल्डी नाम गरेको कसैले भोज देखायो र सबै रद्द गर्यो। म दक्षिणी क्यालिफोर्नियामा बस्छु भने, अन्य राज्यहरूले ‘पाटी जस्तै रेसि ing गर्दै आएका छन्? मलाई थाहा छैन तपाई केको बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ?! ‘कि … त्यहाँ उपस्थित व्यक्तिहरू गएको केही हप्ता सम्म यहाँका घटनाहरू चलिरहेको छैन।
र त्यो हामी आफैंलाई भेट्छौं – व्यावहारिक रूपमा 2 बर्षमा मेरो पहिलो दौड।
कसरी हामी आफुलाई कपाल रहित बिरालोको साथ प्रतिस्पर्धामा भेट्छौं जुन अर्को कथा हो …
माथिको नाटकीय मोटोबोलोगमा मेरो बुँदा छ = म लामो समय मा दौड चलेको छैन।
र किनकि गत वर्षले सामानहरू फरक दृष्टिकोणमा राखेका छन् – म प्रायः अधिक आकारमा फिर्ता लिन चाहन्छु (रूपमा पढ्नुहोस्: मैले 2020 मा वजन प्राप्त गरें) र मैले बाहिर प्रयोग गरेको छैन मेरो बबल र यसले मलाई अनौंठो बनायो)।
त्यसोभए जब क्रिस्टिन @tstuftmana मा सोधे कि म अमेरिकाको सब भन्दा राम्रो शहर आधा म्याराथन आधा म्याराथन चलाउन चाहान्छु – म मौकामा उफ्रिन्छु। यो अन्तिम मिनेट को प्रकार थियो र उनी धेरै चलिरहेको छैन। तर यो आवश्यक थियो कि मेरो पहिलो रेस फेरि यति धेरै समय पछि रमाईलो हुनुहोस्।
मैले भर्खरै डोपेले चुनौती चलाउनका लागि साइन अप गरेँ – जहाँसम्म मैले सोओओको लामो दौडेको छैन! यदि मैले 1 आधा म्याराथन चलाएँ भने म ठूलो समस्यामा थिएँ।
यसैले, दिनको लक्ष्य दौड समाप्त गर्नु थियो, मेरो पालको साथ रमाईलो गर्नुहोस् र नरोऊ।
र … बिग्रेको सचेत – म खुशीयालीमा फिर्ता रिपोर्ट गर्न सक्छु कि मैले त्यो लक्ष्यलाई कुँदिएको छु। बूम।
AFC आधा म्याराथन दौड अघि
स्यान डिएगो नजिकै क्रिस्टिन बस्छन् त्यसैले म दौडको अघि रातको ठाउँमा बसे। म मेरो सपाट धावकको तस्वीर लिन बिर्सिएँ तर केहि बिर्सिएन। वास्तवमा, मैले मेरो सामानहरू रेसको लागि तयार भइरहेको छु – यसलाई लामो लाग्दैन यो लामो थियो। यसले मलाई राम्रो महसुस गरायो!
क्रिस्टिन सबै भन्दा राम्रो होस्ट हो र सबै भन्दा राम्रो खाना हुन्छ। हामीले रेस अघि रात खाएपछि हामीले रातको खाना खानुभयो र उनीसँग धेरै थप स्थलहरू थिए।
उनीसँग पनि पाहुना कोठा पनि छन् जुन सबैले मेरो सेट अप गर्दछन् त्यहाँका धेरै जनावरहरू त्यहाँ छन् त्यहाँ मलाई अभिवादन गर्न। (त्यो जहाँ कपालविहीन बिरालो तस्वीर आयो।)
दौड पाठ्यक्रम को लागी एक बिन्दु हो र तपाईंले सुरूवात लाइनमा शटल गर्नुपर्छ। यसले सामान्य उठ्नु भन्दा सामान्य उठ्नको लागि अन्तिम शटलहरूलाई: 15: 1: 15 बिहान छोडिन्छ। त्यसोभए, हामी बिहान: 00: 00 बजे राख्यौं र हामी कति कम कम निद्रामा थियौं भनेर सोच्न कोशिस गर्यौं।
AFC आधा म्याराथन दौड
किनकि हामीसंग सुरु लाइनमा जानु भन्दा पहिले शटल सवारी भएकोले हामीले चाकर, कफी र पानी अघि पानी पिउन सक्ने कुरा ल्याउने छौं। क्रिस्टिनले यो दौड धेरै चोटि धेरै चोटि गरेको छ त्यसैले उनी ड्रिललाई चिन्न र मलाई सबै चीजहरूमा भर्छिन्।
बसहरू सामान्यतया प्याक गरिन्छ तर हाम्रो बसमा एक अर्को धावक मात्र थियो! यो विशिष्ट अवस्था होइन र रेस आयोजकहरूले धावकहरूको संख्यामा धावक वा व्यक्तिहरूको संख्यालाई यति धेरै समय बन्द गरेन भनेर मात्र दौड चलिरहेको छैन ??
हामीले शटलहरूमा मास्क लगाउनुपर्यो तर तिनीहरू पाठ्यक्रममा आवश्यक थिएन। मैले सुरु लाइनमा मास्क लगाएको जोडीलाई देखें, तर त्यहाँ धेरै थिएनन्।
हामी शटलबाट बाहिर निस्के र सिधा पोर्ट पोटी लाइनमा गयौं। Ahhhhh …. पोर्ट पुटहरू, म यी चालु दौीमा स ensside ्याउँछु ताकि कसैले मात्र हेर्दा मलाई लिल नर्भु बनाउँछ। त्यो अनौंठो छ?
बिहानको खाजा
पोर्ट पोटटी – भयो
सुरू लाइनमा टाउकोमा समय!
क्रिस्टिनले मेरो तस्वीर मेरो र एक मानिस को रूप मा लुगा लगाएको छ?
AFC आधा म्याराथन पाठ्यक्रम
दौड क्रिस्टिन अघि मलाई यो पाठ्यक्रम अन्त मा एक पहाड बाहेक धेरै धेरै राम्रो समतल छ। मैले मार्ग साइट पनि पाठ्यक्रम देखाउनको लागि पक्का गर्यो। तिनीहरूले झूट बोले।
प्रो टिप:course elevation maps are typically misleading because they condense 13.1 miles or 26.2 miles into a 2 inch image.
Life Tip: Your pal may stretch the truth about course elevation because they want you to run with them.
There’s NOT a hill in the last mile of the race.
The last MILES of the race ARE UPHILL.
Basically from Mile 11 to the finish line was up hill and did not feel like it evened out until maybe the last quarter mile.
But, it’s called ‘America’s Finest City’ for a reason – San Diego is stunning and fun. So, I’m not mad about it.
The race starts at a Veteran’s Memorial Park and it’s very stunning and peaceful. Then, you run through a residential area before running along the water. The grand finale is the aforementioned HILLS as you run through city streets all uphill to the finish line.
I walked A lot of the last 2 miles because I felt my heart rate going way too high. and I think I was walking it faster than I was going to run it at that point!
I was a little disappointed in my current fitness level that I had to walk so much. But, I’m really thankful I know where I am best now in terms of running fitness.
And much more than anything I needed to get that first race done so I could feel a lil less anxious about my upcoming races! during the pandemic I haven’t run as much, gained weight and started to get night terrors – and I was stressed about all of that.
I was very pleased to cross the finish line and see a couple handing out chocolate milk. The man works for Hollandia Dairy, a family owned farm. I spoke with him about it for a few minutes and could’ve kept chatting forever but he was kinda busy as much more runners came through. ( I spy the real California Milk logo on the truck.)
I saved the chocolate milk until I got home… I think Diego wanted some! Sorry buddy, chocolate milk is good for runners not puppers.
Kristin and I ran together until about Mile 7. because she hadn’t been running much lately we agreed before the race that I could take off any time I wanted.
Note: This is essential when running a race with someone – make sure you talk about this before the race. know what your goal is and what your running buddy’s goal is for that race and their strategy.
Running with a buddy for the first time? बारेमा सोँच…
What are your goals for the race? (Yours and theirs)
Are you alright with the person leaving you if you’re not feeling 100% that day?
Is your running buddy alright if you want to take off during the race?
Do you want to run together the entire race even if one of you needs to take it slower than expected?
Leave your egos at home (or wherever they hang out). Run your own race. let the other person run their race. सकेसम्म प्रयास गर। रमाइलो गर!
AFC half Marathon time: 2:03:13
Average Pace: 9:24
Post Race
After the race we headed back to Kristin’s to eat, drink and relax. After our 4am wake-up + running 13.1 miles I was starting to wilt so I had one of her caffeinated sparkling waters. Behind that is a corn thin with laughing Cow cheese and turkey.
Kristin’s family sells Buffalo Jerky and Ostrich Jerky and she gave me some of each. You can contact her through her blog – StuftMama.com or Instagram @StuftMama if you want to purchase some!
Overall thoughts on this half marathon
Reminder, this is my lil running blog that I started years ago to file my weight loss and first marathon training journey. In the beginning I was a lot much more overweight, I ran a lot slower and I’ve come a long way from that. I have perspective. But, I’m a difficult love kinda running trainer – to myself much more than anybody else. and these are my truthful thoughts on my own running log (that you happen to be reading because I post it online).
I’m a lot slower than I want to be, slower than I ought to be best now. I’m not pleased with my finish time. I can do better than this. These results weren’t due to a hot day or bad day. It’s reflective of my current fitness level and weight gain. I need TO put IN THE WORK.
I wish I would’ve started training earlier, but I registered for a half in June and it was cancelled. Every race I’ve considered doing in the last year has been cancelled or switched to virtual. I really wasn’t sure up until the day before this race if it was even going to happen! California keeps taking steps forward and backward in getting back to a post-Covid world.
This race actually being an in person event makes me feel very hopeful though! and it was the reality check I needed to get it together.
Also, my foot injury frightened me and the lingering aches had me take a lot of additional time off last summer. I posted about it on Instagram (@RunEatRepeat) and a few of you chimed in that after breaking a bone you felt random pains on and off too.
I think it was just my body working some stuff out? but I started to ‘baby’ it aka favor my other side and mess with my running gait – which started to hurt my knee!?!? This is something I’m working on with strength and conditiवर्कआउट्स मा।
र मलाई लाग्दैन कि हामीले यसको बारेमा कुरा गरेका थियौं तर मेरो डाक्टरले सोचे कि यो कसरी भयो सो कम भयो। यो चलिरहेको चोट जस्तो लाग्दैन र यो प्रभाव वा एक दुर्घटना को कारणले गर्दा म पक्का हुन सक्छ भनेर भन्न सक्छन। मेरो शरीरको बहु क्षेत्रहरूमा मसँग हड्डी घनत्व घाटा छ।
यसले मलाई बाहिर पार गर्छ! र तनाव तनाव फ्रैक्चर छन्। र रुवाइमा तनाव फ्रैक्चर हुन्छ। र रुचाउँदा … उम, डिहाइड्रेशन?
मेरो कुरा के हो – त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन म ढिलो गर्दैछु र वजन प्राप्त गरें। तिनीहरू मध्ये कोही मेरो नियन्त्रणबाट बाहिर थिए, तर ती होइनन् जसलाई मैले ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्नेछ (वा बहानाका रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्)। त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन म नियन्त्रण गर्न सक्छु – र मैले ती सबै भन्दा राम्रोमा काम गर्नुपर्दछ।
त्यसोभए हामी जहाँ छौं त्यो हो … आन्तरिक र माथि! (<- कुन पोडकास्ट भनेको?) अब मैले धेरै दौडहरू यस बर्ष आउँदै गरेको धेरै दौडहरू र डोपेले चुनौती मैले भर्खर छनौट गरें !! त्यो अर्कोमा! यी छनौट गरिरहनुहोस्: म dopy चुनौती गर्दैछु डिज्नी सन्देश पृष्ठ चलाउनुहोस् रेस रेकाप पृष्ठ सर्फ शहर आधा म्याराथन छुट कोड प्रवासको ठूलो भालु म्याराथन छुट छुट यदि तपाईं सोमल क्षेत्रमा हुनुहुन्छ र व्यक्ति दौडमा खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने - सर्फ शहर आधा म्याराथन चाँडै आउँदैछ (मिति 2021 को लागि परिवर्तन भयो)। छुट कोडको साथ 10% बचत गर्नुहोस्: मोनिका 10 मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! हिस्सा ठूलो गाडीको आलपिन हिस्सा चिठी पत्र हिस्सा यी छनौट गरिरहनुहोस्: Irvine आधा म्याराथन परिणामहरू र माटोको सन? Irvine आधा म्याराथन परिणामहरू र माटोको सन? Irvinin आधा म्याराथन दौड र परिणामहरू। एक्सपो, पार्कि,, कोर्स, मौसम, पोस्ट रेस पार्टी र मोरबाट हाइलाइटहरू रक एन रोल सान डिएगो आधा म्याराथन 1 13 दौडबाट हाइलाइटहरू! रक एन रोल सान डिएगो आधा म्याराथन 1 13 दौडबाट हाइलाइटहरू! रक एन रोल सान डिएगो आधा म्याराथन परिणामहरू र रिक्याप। रन कोर्स र रेसबाट हाइलाइटहरू! VIP अनुभव A तपाईं देखि एक रन र OC आधा म्याराथन रिपपन पोडकास्ट 99 99 तपाईं देखि एक रन र OC आधा म्याराथन रिपपन पोडकास्ट 99 99 OC आधा म्याराथन परिणामहरू र रिक्याप। दौड दिन सुझाव र पाठ्यक्रम को समीक्षा। र फोम रोलिंग बनाम स्ट्रिंग - जुन बी हो OC आधा म्याराथन परिणामहरू र शीर्ष 1 clame हाइलाइटहरू OC आधा म्याराथन परिणामहरू र शीर्ष 1 clame हाइलाइटहरू OC म्याराथन र आधा म्याराथन रेस परिणामहरू। सुन्तला रगको