तपाईले धेरैलाई वजन घाटाको बारेमा बुझ्नको लागि आवश्यक सबै चीज

यदि तपाईं धेरै जति धेरै वजन गर्नुहुन्छ वा यदि तपाईं विगतमा धेरै वजन हुनुभयो भने, त्यसपछि अधिक तौलबाट छुटकारा पाएको एक मात्र हो तपाईंले सामना गर्ने कठिनाइहरू। जब बोसो गइसकेको हुन्छ, तपाईं प्राय: यस्तै निराशाजनक कस्पेक्टिक समस्याको सामना गर्नुहुन्छ; छाडो छाला। म वजन छालाको साथ वा अधिक वजनका मानिसहरुबाट ई-मेलबाट एक ठूलो सम्झौता पाउँछौं जो वजन गुमाए पछि छालामा छालाको बारेमा चिन्तित छन्। भर्खरै, मैले मेरो सिन्डेड “टम” को फ्याट नोक्ड स्तम्भको एक आगमनबाट यो ईमेल पाएँ:

“टम, मैले फ्याट कार्यक्रमको उपयोग गरेर पनि फ्याट घाटा कार्यक्रमको उपयोग गरेर राम्रोसँग काम गरें। जे होस्, यसले मलाई समस्या ल्यायो: अधिक पेट छाला। मैले दुर्घटनालाई यो वजन हराएन, यो लगभग 2 एलबीएस को दरमा आएको थिएन। प्रति हप्ता तपाईंले सिफारिस गर्नुभयो। अब म ल्याउने कि नगर्ने को बारे मा अनिश्चित, मेरो पेट को एक महान छाला को एक महान सम्झौता छ – मलाई लाग्छ कि मैले एक खूनी शामिल पाई मा परिणत भएको महसुस गरें। (तपाईंलाई थाहा छ कुकुर जस्तै!)

के सबै यससँग जान्छन्? के छाला कडा हुन्छ? 12 बर्ष भन्दा बढीको लागि म धेरै वजन थियो। के म शल्य चिकित्सा छाला हटाउनको लागि समाप्त गर्दैछु? के तपाईं मलाई कुनै प्रकारको सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ? म युकेमा एक मेडिकल प्रशिक्षार्थी हुँ किनकि मेरा सहकर्मीहरू केवल विकल्पको रूपमा शल्य चिकित्सा उपचारको लागि कटिबद्ध देखिन्छ। ”

मेरो प्रतिक्रियामा 12 चीजहरू समावेश छन् जुन तपाईंले धेरै ठूला वजन घाटा पछि छालामा छालाको बारेमा बुझ्नु पर्छ:

1. छाला अविश्वसनीय रूपमा लोचदार छ। गर्भवतीको समयमा महिलाहरू सँगै जान हेर्नुहोस्। छालाको फराकिलो रूपमा फराकिलो क्षमता छ साथै उल्लेखनीय डिग्री गर्न अनुबन्ध।

2. छालाको लोचहरूसँग उमेरसँग घट्ने प्रवृत्ति छ। झिम्कानीका साथै लोचदारताको गुमाउनुपर्दा आंशिकता (आनुवंशिक कारकहरू) का उपचारको परिणाम पनि हो (आनुवंशिक कारकहरूको परिणाम हो, अत्यधिक सूर्य एक्सपोजर, साथै पौष्टिक अभाव। वातावरणीय भागहरू तपाईंले ठीक गर्न सक्नुहुनेछ, आनुवंशिकs साथै उमेरको भाग, तपाईं सक्नुहुन्न। सल्लाह: साथै सार्नका साथै संशोधन गर्नुहोस् तपाईंले प्रबन्ध गर्नुभएको चीजहरू … यथार्थवादी हुनुहोस् र उनीहरूले व्यवस्थापारिक छैन भन्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस्।

Yourself। तपाईको पुरानो ताफ्यून्समा तपाईको छाला कति चाँडो उमेरमा निर्भर गर्दछ। तपाईंले पाउनुभएको उमेरका, अधिक ठूलो तौल घटाउन धेरै ठूलो तौल घट्न सक्छ जुन सामान्यमा फर्कने छैन।

The। ठ्याक्कै कतिन्जेल तपाईं कसरी थप तौलको लागि ल्याउन को लागी एक महान वजन को लागी वजन घाटा पछि तट समाप्त हुन्छ: उदाहरण को लागी years बर्षको साथ minutes बर्षको तुलनामा minutes बर्षको गर्भावस्था तुलना गर्नुहोस्।

The। ठ्याक्कै कति तौल ल्याइएको छ कति वजन ल्याइएको छ कि छालाले कति गर्न को लागी एक ठूलो उपस्थिति पुनः सुरु गर्दछ। तपाईंको छाला मात्र यति धेरै फैलिएको हुन सक्छ साथै “पछाडि पछाडि” एक सय प्रतिशत “फिर्ता” गर्न सकिन्छ।

What। ठ्याक्कै ठ्याक्कै चकित पार्नुभयो कि वजनलाई प्राप्त भयो त्यस्तै छ कि छालाले कति गर्नको लागि एक ठूलो सम्झौता छ? छालाले कसलाई कडा उपस्थिति पुनः सुरु गर्दछ। तपाईंको छाला मात्र यति छिटो तन्काउन सकिन्छ साथै “पछाडि स्तन” गर्न अपेक्षा गरिएको छ।

The। ठ्याक्कै तौल हराइरहेको छ उस्तै उस्तै छालामा छाला कत्ति ठूलो हुन्छ भनेर ठ्याक्कै ठूलो सम्झौता हुन्छ। द्रुत वजन घटाउनले छालालाई बिस्तारै पुनःसुरु गर्न सक्षम गर्दैन। (अझै पनि एक अर्को कारण बिस्तारै ड्रॉल हराउने; प्रति हप्ता 1-2 पाउन्डहरू, अधिकतममा 3 पाउण्ड यदि तपाईं हराउन को लागी एक महान सम्झौता छ यदि तपाईं मात्र शरीर को लागी ‘पुन: विशेष हो यो फ्याट हो जुन तपाईं हराउन हुनुहुन्छ, दुबै टिश्यू होइन)।

There। माथिका सबैमा अपवादहरू छन्; I.E, व्यक्ति जसले प्राप्त गर्छन् उनीहरूले 500 वा 600 वर्षको उमेरमा हालसालै अतुलनीय मात्रा गुमाए।

There। त्यहाँ धेरै क्रीमहरू छन् तपाईंको छालाको तनाव फिर्ता ल्याउन सक्ने क्षमता छ। कसैले पनि काम गर्ने सम्भावना छैन – कम्तिमा स्थायी रूपमा मिल्दैन – साथै दुर्बलताका साथै यदि तपाईसँग छालामा छालाको एक महान सम्झौता छ। तपाईंको पैसालाई कम पार्नुहोस्।

10. यदि तपाईं शल्य छाला हटाउने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, सिफारिसको लागि डाक्टरलाई परामर्श लिनुहोस् किनकि यो एक सानो अपरेशन छैन, यद्यपि तपाईंको प्लास्टिकरोफ्लास्टिलास्टिस्टिस्टी पैसाको साथ। (सर्जरीलाई परिस्थितिमा सुझाव दिन सकिन्छ जहाँ यो 100% आवश्यक छैन)। शल्य चिकित्सा उपचार चरम अवस्थामा निरपेक्ष अन्तिम छनौटको रूपमा छोडिनु पर्छ।

11. तपाईको छालाको समय प्रदान गर्नुहोस्। तपाईंको छाला कडा हुँदै जान्छ तपाईंको शरीरको फ्याट कम हुन्छ। मैले देखेको धेरै परिस्थितिहरूको बारेमा पनि सुनें जहाँ छाला बिस्तारै कडा हुँदै गयो, कम्तिमा आंशिक रूपमा, एक वा दुई बर्ष अवधि पछि वजन घटाउने र व्यायाम जारी राख्यो।

12. शल्यक्रियाको बारेमा विश्वास गर्नु अघि पनि तपाईंको शरीरको फ्याट भाग बुझ्नुहोस्। छाँट छाला एक चीज हो, यद्यपि अझै पनि शरीर बोसो भएको छ। आफैंसँग इमानदार हुनुहोस् र तपाईंको शरीर फ्याट मापन गरेर पनि त्यसो गर्नुहोस्। यो स्किफफल्ड क्यालिपरहरू वा अन्य ग्याजेटहरूको दायरा (क्यालिपरहरू धेरै सर्वश्रेष्ठ प्रविधि हुन सक्दैनलुक छालाको ठूलो तह। प्रतिस्थापन विश्लेषण हेर्नुहोस्, न्यूनतम तौल, डेक्सा वा शरीर पोड)।

मानौं उदाहरण को लागी, एक मान्छे 35 35% शरीर को लागी 20% सम्ममा खस्छ। उसलाई बधाई बनाउनु पर्छ, तर म उसलाई भन्छु, छालामा छालाको पुनरुत्थान नगर्नुहोस्, तपाईंको शरीरको बोसो अझै उच्च छ। ओछ्यानमा थिच्नुहोस् साथै खाना पौं। ”

केटाको लागि औसत शरीरको बोसो मध्य किशोरीहरूमा छ (1 %% वा त्यसैले) केटाहरूको लागि ठूलो शरीर बोसो 10-12% छ, साथै एकल अंकहरू “फुटेको” देखिन्छ AS मा छाला जबसम्म उनीहरूसँग एकल अंकित शरीरको फ्याट छ, साथै महिलाहरू कम किशोरहरू)।

चरम केसहरूमा बाहेक, तपाईं धेरै कम शरीरको बोसो भएको लुक छालाको साथ देख्न पाउनुहुन्न। यो वास्तवमै ठ्याक्कै ठीक छ कि तपाईंको छाला कत्तिको कडाई गर्न सक्दछ र तपाईको पेटको बोसोलाई “औसत” लाई “औसत” बाट माथि लैजानुहोस्। वैध एकल अंकको शरीरको बोसोको साथ कोही पनि र छालाको छाला छालाको साथ एक असामान्य दृश्य हो।

त्यसो भए … कडा छाला पाउँदा मुख्य फ्याटलाई हराउनको लागि हो, (र अधिक मांसपेशीहरू विकास गर्न), जहाँ तपाईंको शरीर संरचनाको स्कोर सामान्य भन्दा धेरै राम्रो छ (महान “कोटिमा धेरै राम्रो हुन्छ) केवल “ठीक छ”)। केवल तपाइँ तपाइँको दीर्घकालीन शरीर फ्याट भाग लक्ष्य पुग्दा मात्र तपाईले “अधिक छाला हटाउने” मा विश्वास प्रदान गर्नु पर्छ। त्यस्तो अवस्थामा, केहि पृथक परिस्थितिहरू हुन बाध्य छन् जहाँ शल्य चिकित्सा व्यवहार आवश्यक छ यदि तपाईं बाँकी छालाको मात्राको मात्रासँग अनलाईन सक्नुहुन्न।

जहाँसम्म, जबसम्म तपाईं वास्तवमै झुकाउँदैन, ढीला छालाको लुक छालाको फोटो प्राप्त गर्नु गाह्रो हुन्छ, केवल शरीर फ्याट रहेको छ र आराम गरीएको फ्याट हराउँदा कति बाहिर छ।

शरीरको शरीरको बोसोको अन्तिम बिटबाट छुटकारा पाउन सहयोग चाहिन्छ? यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ठ्याक्कै पत्ता लगाउन ठीक पत्ता लगाउनको लागि प्राकृतिक तरिकाले: www.burnthefumf.com

टम भेनोटोको कुल मांसपेशी मास भवनको लागि, फ्याट जलिने प्रणाली यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________को व्यक्तिगत ट्रेनर, विश्वव्यापी जनसंयमको साथ साथै भौतिक जलाउने युक्तिहरू साथै शारीरिक फिटनेस मोडेलहरू। टमले 1 1400 भन्दा बढी लेखहरू लेखेको छ र प्राकृतिक शरीर, मांसपेशिव, मांसपेशीहरू, मांसपेशी-zine, केटाको साथसाथै र पुरुषको व्यायाम। टम विश्वव्यापी-fiteness.com को लागी फ्याट फ्रेट पेशेवर हो साथै महिला.कलाप्रतिको पोषण सम्पादक साथै अन्य वेबसाइटहरूको बारेमा पोषण सम्पादकलाई नियमित रूपमा चित्रित गरिएको छ।