नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? तिम्रो सप्तान्तः कस्तो रह्यो? बुबाको मुख हेर्ने दिन? शनिबार? ठग? अल्छी दिन? म यहाँ हप्ताको म्याराथन प्रशिक्षणको साथ रिपोर्ट गर्न यहाँ छु तर मसँग नोटको लागि केहि लिल बम्पहरू छन्: मेरो भर्खरको भिडियोहरू Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण कोर …
सूर्यकोद्दी आधा म्याराथन रिक्याप पनि साथै परिणामहरू
यस सप्ताहन्तमा आधा म्याराथन आधा म्याराथन दौडें! साथै मेरो एक राम्रो साथी पातलो छालाले पूर्ण म्याराथन दौडेर पहिलो स्थान जितेको थियो। उसलाई बधाई छ !! (सम्झनुहोस् जब SR को चलिरहेको ब्लग थियो साथै हास्यास्पद थियो र मसँग सबै समय हिंड्ने र मलाई दौडहरू छनौट गर्नुहोस्? मँ सम्झन्छु?) मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु …
केवल टिप – विश्वमा सब भन्दा राम्रो आइस्ड कफी
यो बिहान उज्यालो र छिटो miles माईल रन को लागी चाँडो र चाँडै उठ्छन् – तपाइँले पाउनुभएको छ तर तपाइँले पाउनुभयो तब, म एन्सेन वेन (एयरपोर्टको होइन, सान फ्रान्सिस्कोको टाउकोमा हिर्काए। सुन्तला काउन्टी एयरपोर्ट, ल्याक्स भन्दा प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ! मेरो भर्खरको भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण मैले दिनमा के खाएँ। …
आइतवार किरानी यात्रा र टेपर हप्ता
मा सेट अप गर्नुहोस् जुन म आज यस्तो उत्पादक झुनी थिएँ! म उठे पछि म केही दुधको लागि स्टोरमा हिंडेँ त्यसैले त्यो दिनको लागि मेरो व्यायाम थियो। आइतवार सामान्यतया मेरो लागि आराम दिन को लागी, तर यो एक लिल पैदल यात्रा गर्न राम्रो छ बिहानको खाजा पछि मैले धेरै सफाई गरें। त्यसो भए, मैले एक …
अझै वर्षा हुँदै !!!
यो म विशेष गरी यसका बारे खुसी छैन किनकि बेन तयार भएन र मसँग हिंड्न / मलमा जान इच्छुक छन्। उनले दौड हालसालै एउटा दौड गर्न चाहे र आज बिहान चलाउन चाहन्थे। म सुपर उत्साहित थिए, तर हाम्रो योजनाहरू मस्यौना द्वारा विफल थिए। www.natalydeyde.com त्यसोभए हामीले बिहानको खाजा हाल्ने निर्णय गर्यौं र आशा गर्छौं कि …
म यस दौडको बारेमा अविश्वसनीय एक्स्टेटिक हुँ तर तपाईंको मद्दतको आवश्यकता छ
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? आज मैले 4 डाँडाको साथ भाग्ने काम गरें। म न्यानोपट्टि miles माईलसम्म चल्दैछु र त्यसपछि पहाडहरूको लागि ओभरपाल्स्ट 4x गर्दै। म मेरो अर्को दौडको बारेमा अविश्वसनीय एक्स्टेटेटिक हुँ (मेरो अर्को दौड मध्ये एक, मलाई थाहा छैन यदि मसँग यो भन्दा पहिले छ भने म संगठित छैन) … मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू …