क्रिस्टी स्वान्डान एक अभिनेता र संरक्षक को एक अभिनेता र सह-निर्माता हो। उनले 1 1992 1992 2 को फिल्मको बफीमा बुफे बुफे खेल्छिन्।
जीवन मेरो परिवारमा पागल छ। म एक कार्य अभिनेत्री र सह-निर्माता / एड्रेटिटगल्फको डिजाइनर हुँ। मेरो जीवनसाथी (र पहिले ओलम्पियन) असीमित घण्टाहरू लेन्स घाटीको घाटी सेन्टर को जीएम र हाम्रो-वर्षीया बच्चा एक बच्चा को रूप मा सक्रिय छ कि एक बच्चा को रूप मा सक्रिय छ। हामी एक व्यस्त परिवार हौं र म सँधै काम गर्न केहि समयमा निचोल्न कोशिस गर्दैछु।
एक महिना अघि, म धेरै हार्डकोर प्रशिक्षण कार्यक्रमको साथ जिममा सामेल भएँ। मैले त्यहाँ एक महिला फ्लेक्स लगाएको एक महिलालाई भेटें र उनले मलाई यसको बारेमा बताउन थालिन्। म यति छक्क परें कि एक घण्टा भित्र, म उत्तम खरीदमा मेरो फ्लेक्स खरीद गर्दै थिए।
यो गतिविधि ट्र्याकरले मेरो जीवन परिवर्तन गरेको छ!
म त्यस्तो प्रकारको व्यक्ति हुँ जसले व्यवस्थित गर्न मन पराउँछन्, र फाइबले मलाई धेरै जितेका छन् मलाई अझ बढी आयोजन गर्न मद्दत गर्दछ, खाद्य सेवन, क्यालोरी, र शरीरको बोसो। मलाई चाहिने सबै कुरा गर्दछ। मेरो फ्लेक्सको स्वामित्वको मालिकको स्वामित्वको दुई हप्ता र नियमित कसरत गर्दै मेरो मुट्ठीको भर्खरै लजालु।
म प्रति दिन 1,200 क्यालोरीहरूको लागि लक्ष्य राखें र मेरो फ्लेक्सले मलाई पूरै ट्र्याकमा राख्यो। यसले मलाई जवाफदेही बनायो र मलाई क्यालोरानिक सेन्टेकको सर्तमा कसरी प्रगति गरिरहेको थियो भनेर हेर्न अनुमति दियो।
म अहिले रोलमा छु। म यसलाई हरेक दिन प्रयोग गर्न अगाडि हेर्छु, र मेरो बच्चालाई पनि अनुप्रयोग ब्राउज गर्न मनपर्दछ र म कसरी गर्दैछु हेर्नुहोस्। अब मैले मेरो फ्लेक्स र र colors ्ग र सान्त्वनाका अविश्वसनीय दायरामा हुर्काएँ, म यसलाई महिला गोल्फ लगाउने नयाँ लाइनबाट स्टाइलहरू लिएर यसलाई जोडीको साथ जोडी लिन सक्दिन। तिनीहरू एक अर्कालाई साँच्चै प्रशंसा गर्छन् – यो एक आदर्श फिट हो!
म सबैलाई फिटबखमा धेरै सिफारिस गर्दछु। यसले तपाईंको जीवनलाई यस्तो सकारात्मक तरीकाले परिवर्तन गर्दछ!
यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्नको लागि यो जानकारी प्रयोग गर्नुपर्दैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।