स्टेप गणना, सक्रिय मिनेटहरू, क्यालोरीहरूले हामीलाई सहयोग पुर्याउने डाटाको सबै आवश्यक जीवनहरू छन्। तर हामी प्राय: आरामको महत्वलाई तनावग्रस्त गर्दैनौं र तपाईंको शरीरलाई किन दिन छुटको आवश्यकता पर्दछ। पर्चाको साथ, तपाईं ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। तर त्यो समीकरणको एक हिस्सा हो। तपाईंको trocker तपाईंको तलका दिनहरूमा ट्याबहरू राख्नमा पनि …
कसरी (र किन) एथलेटिक आयोगहरूले MMA मा पेड दुरुपयोग सफा गर्न सक्दछ
______________________________ यस हप्ताको क्यानाडाली बार एसोसिएशन लडाई काल्पनिक कानूनी सम्मेलन, माइकल मेयरले माइकल मेयरलाई उनीहरूको अनुमानित लडाकूहरूको लागि परीक्षणको रूपमा सञ्चालन गर्ने योजना बनाएको छ। संक्षिप्तमा उनको जवाफ कुनै छैन कि उनको जवाफको विवरणहरू राम्रो अन्तरदृष्टि दिनुहोस् कि एक दायित्वले विपक्षीको प्रयोग गरेर पेडले चोट पुर्याउने कुरा भनेको हुन सक्छ। यो एक विधि हो जुन …
बार्बेल थिच्नुहोस् VS. डम्बल प्रेस
SAN NALWANYJY द्वारा जुन स्तन फाइदाको लागि उल्लेखनीय छ? यदि तपाईं आफ्नो स्तनको सबैभन्दा प्रभावी विधिमा धेरै कच्चा आकारको रूपमा थप्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, कुनै चिन्ता छैन कि भारी प्रेसहरू जाने विधि हो। फ्लाई गतिहरू निश्चित, राउन्डेड विकासका लागि तपाईंको स्तन कस्टआउटको अन्त्यमा निश्चित रूपमा समावेश गर्न सकिन्छ, तर एक बार्बेल वा डम्बेलहरू जहिले पनि …
8 दुष्ट बानीहरू जसले तपाईंको विकासलाई समात्छ, साथै तपाईंको प्रेरणालाई समेट्छ
“कसैले तपाईंलाई आफ्नो अन्तिम सम्भावित के हो भनेर बताउन नदिनुहोस्। तपाईंलाई थाहा छैन। तपाईं अगाडि बढ्नु भएको छ र आफैंलाई जाँच गर्नु भएको छ, साथै आफ्नै फिटनेस डेउन्डरमा र त्यसलाई पनि दिनको रूपमा राख्नुहोस्। ” ~ ह्युगो रिभिंग एक शरीर निर्माण मिथक हो जुन केवल एक आनुवंशिक रूपमा प्रतिभाशाली व्यक्तिले मांसपेशिका राजदण्ड स्थापित गर्न सक्दछन्। …
डन्किन डोनट्स आइस्किड कफी
मा हिंड्नुहोस् मेरो स्वादिष्ट क्र्याब डिनर पछि म क्रिस्टिन, म्याट र उनीहरूका छिमेकीहरूसँग धेरै ढिलो भयो। यो एक पिउने खेल हो र मलाई खेल्दा सायद 2 गिलास सेतो दाखमद्य थियो। हामीले मध्यरातमा बोरामा हिर्कायौं र मैले पूरै विचलित महसुस गरें। भाग्यवश आज बिहान म भयानक र विश्वस्त महसुस गर्दैछु कि क्रिस्टिन म संग डन्किन डोनट्समा …
लामो दौडको रूपमा दौड?
केही हप्ताको रूपमा मैले ला म्याराथन सञ्च नगर्ने निर्णय गरें। पछिल्लो सप्ताहन्तमा मैले सर्फ शहरमा आधा म्याराथन तल खसाल्यो। म अहिले पनि शानदार आकारको आदर्शमा छैन किनकि पूर्ण म्याराथन आकारमा पनि होइन (होईन, म आशा गर्दिन, सामान्य भन्दा सामान्य भन्दा भारी छ। जब केहि धावकल तपाईका साथीले मलाई सोधे कि यदि मैले ला म्याराथन गरिरहेछु …
7 कारणहरू तपाईंले म्याकआउट लग
म्याट वेदी द्वारा प्रयोग गर्नुपर्दछ के तपाईं एक योजना बिना जिम जाने व्यक्तिको प्रकार हुनुहुन्छ? पक्कै पनि, तपाईंलाई थाहा छ कि शरीरका भागहरू के तपाईं हिट गर्न लाग्नु भएको छ, तर तपाईलाई थाहा छैन तपाईले के प्रयोग गर्नुहुन्छ वा पुग्नेमा कति तौल गर्नुहुन्छ? यदि हो भने, तपाईं सायद वर्षौंसम्म जिममा जाँदै गरेको व्यक्तिको प्रकार र …
एम्बरले सुनेका साथ साथै जोनी डेप मात्र समाचारहरूमा मात्र ताराहरू होइनन्
स्की स्लपमा चोटपटक लाग्ने व्यक्तिको अभिनय, “प्रोफेसर जेम्स H. काई, जेडी द्वारा लेखिएको , हिजोको खेल लिंगजनक अलर्ट चेतावनीपूर्वक देखा पर्यो, 1 teen अन्य लेखहरू सहित। पुनः निर्धारित लेख, उत्साहित फारममा लेखिएको, तलका साथ अनुपालन गर्दछ: त्यहाँ एक आधारभूत स्लायर वीमा परिणत भएको छैन। स्पर्श टक्कर केस, एक युटा अदालतले भावनात्मक कष्टलाई बर्खास्त गरेको छ …
फीबिट प्रेरणा: क्रिस्टी स्वान्डसन
क्रिस्टी स्वान्डान एक अभिनेता र संरक्षक को एक अभिनेता र सह-निर्माता हो। उनले 1 1992 1992 2 को फिल्मको बफीमा बुफे बुफे खेल्छिन्। जीवन मेरो परिवारमा पागल छ। म एक कार्य अभिनेत्री र सह-निर्माता / एड्रेटिटगल्फको डिजाइनर हुँ। मेरो जीवनसाथी (र पहिले ओलम्पियन) असीमित घण्टाहरू लेन्स घाटीको घाटी सेन्टर को जीएम र हाम्रो-वर्षीया बच्चा एक …
वार्षिकालीन साथीहरू साथै थाई डिनर राम्रा साथीहरूसँग
बेन साथै म प्रस्तुत गर्दा म आदानप्रदान गर्दैन। कुनै पनि समय त्यहाँ एक सामान्य उपहार छ जुन जन्मदिन वा क्रिसमस वा क्रिसमस वा क्रिसमस हामी सामान्यतया एक यात्रामा जान रोज्यौं (वा हामी पैसा तिर्न पैसा तिर्दैछौं)। (अनियमित तथ्य: म जन्मदिन उपहार को एक विशाल फ्यान छैन किनकि म एक वर्ष को लागी जीवन बिताएको मतलब …